中度脂肪肝吃什麽好?
健康咨詢描述：
中度脂肪肝吃什麽好?中度脂肪肝往往無任何症狀，或偶爾感到肝區不適，肝功能隻有輕度異常，因此難以引起人們重視。然而，日積月累，年複一年，輕度脂肪肝會發展到中度乃至重度，最終發展為肝硬化。中度脂肪肝治療應從控製飲食入手，不能吃得過飽，更不能暴飲暴食，每餐吃八成飽即可。要以減輕體重為原則，注意飲食營養的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂飲食，不吃或少吃動物脂肪及甜食，拒絕飲酒，多吃蔬菜，適量食用水果（有些水果含糖較多），不吃零食，睡前不加餐。秋季養肝菜譜：1、大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素a、維生素b1、維生素c等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。2、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。3、薺菜：為十字花科植物，性平、味甘，含維生素b、維生素c、胡蘿卜素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明，可縮短凝血時間，具有止血功效，適合於慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等症。4、包菜：即圓白菜、卷心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素c、維生素b1、維生素b2,還含有胡蘿卜素、維生素e，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。5、蘑菇：種類較多，現多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。6、木耳：有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血，具有滋養作用。7、海藻：性寒、味鹹，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提取物能較好地抑製血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。要想用飲食來達到效果是需要很漫長的時間的，所以在食用養肝蔬菜來控製脂肪肝的同時還可以利用旨日清緩釋茶來進行輔助調理，旨日清緩釋茶可在人體內合成糖蛋白，全麵調節機體免疫機製，刺激機體產生內源性幹擾素和肝細胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除內脂堆積，疏通蛋白、脂肪排泌障礙，從而達到緩釋治療脂肪肝的目的。
健康問答/512℃/2025-02-20 02:22:52
病情分析、指導意見及優質解答：
脂肪肝屬於脂肪代謝紊亂，導致脂肪在肝髒內蓄積所致，這種疾病多和酗酒，進食脂肪類食品過多，以及運動量少有比較大的關係的，需要到當地醫院檢查血脂和肝膽B超的，如果確定是脂肪肝，可以注意戒煙酒，少吃油膩食品，少吃澱粉類食品，多運動來改善的，可以配合用脂必妥治療的。
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