什麽時候喝酸奶最減肥？
健康咨詢描述：
我的體重比較重，經常被人嘲笑，感到很自卑，我想問一下醫生什麽時候喝酸奶最減肥？
健康問答/617℃/2025-06-22 10:25:24
病情分析、指導意見及優質解答：
酸奶中含有很多的益生菌，可以促進人的腸道蠕動以及排除體內的垃圾，還可以促進食物的消化與吸收。一般來說在飯前喝酸奶比較能減肥，但是晚餐後就盡量少喝酸奶，否則會使人發胖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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