每天走路可以減肥嗎？
健康問答/331℃/2025-02-28 11:26:48
病情分析、指導意見及優質解答：
走路是具有一定減肥作用的，因為在走路的過程中所有的肌肉都是處於運動的狀態，有利於促進脂肪的消耗，但是光靠走路減肥效果不顯著。建議：您可以在飲食上適量控製攝入量，多吃黃瓜、西紅柿、石榴、無花果等低糖分的水果和蔬菜，避免進食高脂肪食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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