每天喝酸奶能減肥嗎?
健康咨詢描述:
我朋友最近在減肥,她每天吃完飯後之後都會喝酸奶,我有些好奇,想了解每天喝酸奶能減肥嗎?
健康問答/966℃/2024-12-29 16:02:38
病情分析、指導意見及優質解答:
喝酸奶具有一定的減肥作用,因為酸奶具有促進腸道蠕動,促進消化和排泄的作用,可以加速脂肪代謝,避免脂肪在體內囤積,但酸奶本身也含有熱量,所以光喝酸奶減肥效果是不理想的,建議您朋友在飲食控製的同時,搭配科學的運動。
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