吃什麽可以讓奶水增多？
健康咨詢描述：
我最近感覺我的奶水特別少，都不夠我家孩子喝的，我想請問一下吃什麽可以讓奶水增多？
健康問答/453℃/2024-06-09 10:31:20
病情分析、指導意見及優質解答：
若是在哺乳期奶水較少，可以多吃點湯水類的食物，如烏雞湯、甲魚湯、排骨湯、豬蹄湯等食物，都可以起到促進奶水分泌的效果，此外還可以多吃點含有蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，並多吃花生米、黑芝麻等，也可以起到增加奶水的作用。除了飲食外還可以多讓孩子吮吸乳房來促進奶水分泌。在哺乳期避免食用生麥芽或炒麥芽，以免影響到奶水的分泌。另外在哺乳期間避免身體治療，以免影響母乳的質量。
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