健康咨詢描述：
我一直比較喜歡喝豆漿，但是我現在在坐月子，這幾天特別饞豆漿，想問問月子裏可以喝豆漿嗎？
健康問答/998℃/2025-02-28 13:03:03
月子裏可以適量的喝一些豆漿。因為豆漿中富含豐富的維生素、礦物質等，可以有效滿足人體所需的營養物質；其次，可以有效改善出血過多引起的貧血等；第三，在一定程度上可以補充人體所需的雌激素，從而起到調節內分泌的作用。注意：避免一次性過多飲用豆漿，以防出現消化不良、脹氣等一些胃腸道反應。在坐月子期間飲食上避免進食辛辣刺激類的食物，飲食盡量以清淡為主，保證營養均衡，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果等。
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