腰椎間盤突出需要注意什麽呢？
健康咨詢描述：
我媽媽得了腰椎間盤突出，經常腰疼，而且還影響活動。我想了解一下，腰椎間盤突出需要注意什麽呢？
健康問答/968℃/2025-03-12 16:52:13
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎間盤突出需要注意的事項有1、不可長時間坐立或者是站立，要注意休息，避免身體勞累。2、睡硬板床，以減少椎間盤承受的壓力3、注意腰間保暖，避免受寒受涼。3、減少長時間低頭以及伏案工作的私處。4、平時不要經常做彎腰用力的動作，適當活動即可。5、不建議經常提重物，如果要提重物需要應該先蹲下，之後再拿取重物，再緩慢起身。6、適當的經強腰背肌鍛煉，以減少腰肌損傷的幾率。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）