月經過後幾天可以做瘦腹運動？
健康問答/483℃/2025-01-31 18:43:35
病情分析、指導意見及優質解答：
經期減肥的效果是很明顯的，一般情況下建議月經走後1-7天可以適當的做些瘦腹運動，這個階段屬於瘦身福利期，每天做半小時瑜伽，或者是快走15分鍾左右，幫助身體燃燒脂肪，從而達到瘦腹的效果。最健康的減肥方法就是運動結合飲食調整，平時要減少高熱量，高脂肪食物的攝入，適當的進行有氧運動，千萬不要吃減肥藥進行減肥，不僅會對身體產生一定傷害，後期還可能反彈。
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