隻做俯臥撐能鍛煉肌肉嗎？
健康問答/751℃/2025-03-12 19:23:55
病情分析、指導意見及優質解答：
隻做俯臥撐是可以鍛煉肌肉的，主要是針對胸肌以及肩部肌肉。若您想鍛煉全身肌肉，可以進行深蹲，高抬腿，仰臥起坐，跳繩，遊泳等運動。平時也應該適當的控製飲食，避免食用高脂肪，高糖分的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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