健康咨詢描述：
我發現超市裏的食鹽有加碘也有不加碘的，不知道選哪種好，所以想知道食鹽加碘還是不加碘的好？
健康問答/910℃/2024-12-24 02:08:38
食鹽建議選擇加碘鹽，但是處於高水碘地區的人群一般不需要再購買加碘鹽。食用加碘鹽可以補充人體內所缺乏的碘元素，特別是處於山區或者是內陸城市的居民通常會出現缺碘的情況，所以這類人群是比較適合選擇加碘鹽的。而生活在海邊地區的人群，由於經常食用海產品體內通常是不缺碘，所以飲食上選擇無碘鹽就可以。如果補得太多，容易出現內分泌係統的功能障礙。
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