健康咨詢描述：
我今天中午吃飯的時候一不小心給岔氣了，現在感覺非常難受，我想問一下岔氣怎麽辦才能快點好？
健康問答/402℃/2025-03-19 15:09:14
發生岔氣的時候首先應立即停止活動，並及時休息。可以嚐試改用腹式呼吸，可以有效的減輕胸式呼吸導致肋間肌疼痛。還可以使用手輕輕按摩疼痛的部位以及做輕微的拉伸動作，也能有效的緩解症狀。如果症狀長時間沒有緩解，應及時去醫院作進一步的檢查，包括心電圖、血氣分析以及腹部B超等，確診病情後對症治療。運動前的時候應做好熱身運動，避免劇烈運動。
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