含有鋅的食物和水果有哪些？
健康問答/331℃/2025-04-03 18:46:45
病情分析、指導意見及優質解答：
含鋅的食物和水果有生蠔、蟶子、扇貝、牡蠣、芝麻、核桃、黑豆、牛肉、羊肉、柿子、草莓、荔枝、櫻桃、梨子、酸棗、蘋果、香蕉、葡萄、獼猴桃等。平時需注意均衡營養，也需要多補充其他的維生素和微量元素。
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