女生睡眠淺是什麽原因？
健康問答/167℃/2024-12-23 09:44:14
病情分析、指導意見及優質解答：
女生睡眠淺的原因主要由於生活環境過於嘈雜，心理壓力較大，生活作息時間不規律，長期熬夜，存在神經衰弱疾病導致等等。建議白天適當增加活動，消耗體力，睡前避免胡思亂想，保持房間內安靜舒適。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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