健康咨詢描述：
我這段時間經常熬夜看電視，導致皮膚粗糙，無光澤，身邊朋友建議吃些富含維生素e食物緩解。我想知道含有維生素E的食物有哪些？
健康問答/481℃/2025-06-19 20:38:54
你目前的情況，建議通過食療，進行皮膚症狀緩解，多吃些富含維生素e的食物，如獼猴桃、開心果、夏威夷果、杏仁、豬瘦肉、奶製品類、蛋類、花生米、菠菜、紫甘藍、卷心菜、山藥、萵苣、牛油果、白菜等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
由於腎炎導致的高血壓，一般不能治愈，但是可以通過積極治療將血壓控製在平穩的水平。確診後，患者需要在醫生的指導下使用降壓藥物積極治療，同時需要及時治療腎炎。平時飲食需要以低鹽低脂為主。...
雀斑最常用的有激光及彩光治療，激光一般要用755波長的激光，波長的沒效，532波長的有些效果，但比較差，激光與彩光各有優缺點，激光效果好，次數少，隻要一兩次，兩三次，但治療後有暫時的色素沉著，配合外用藥會消退，彩光不會色素沉著，但次數多，要做六七次，七八次，效果也比激光差，所以各有優缺點。...
後下的中藥一般在中藥快要煎好的3-5分鍾，熄火後將後下的中藥倒入其中即可。後下的中藥主要有大黃、木香、豆蔻、薄荷、砂仁等，因為這些藥材含有揮發油，後下是為了有效成分免於分解破壞。...
出現濕疹時最好不要用肥皂清洗患處，肥皂中的一些成分會對患處造成一定的刺激，可能會引起濕疹症狀加重。建議患有濕疹的患者，要避免患處受到刺激，用清水清洗幹淨患處後及時的塗抹治療濕疹的藥物，如濕疹膏、紫草膏、爐甘石洗劑等，平時的飲食要清淡。...
淋巴結腫大是由於細菌感染引起的，用藥治療大概兩周左右會消失。建議：可以服用消炎藥進行治療緩解症狀，局部用熱水袋熱敷，避免燙傷。飲食上避免食用辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多喝水。...