健康咨詢描述：
這星期便秘了，好幾天不解大便了，然後今天早上蹲了好長時間終於排出來了一點，而且很幹燥，請問該怎麽辦？
健康問答/525℃/2025-03-12 11:17:39
便秘一般是由於飲食不當引起的，可以調整飲食習慣，多吃含纖維素的食物，吃些粗糧，比如小米粥、綠豆粥、燕麥粥等，多吃蔬菜水果，補充維生素，多飲水，促進腸胃蠕動，避免大便幹燥，養成每日按時排便的習慣，早上起來可以空腹喝一杯蜂蜜水，有助於緩解便秘，適當鍛煉，有助於消化，避免進食辛辣食品。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
首先建議：您在平時需要多飲水，從而加快身體的代謝速度。飲食方麵需要保持清淡，多吃一些蔬菜水果以及一些高蛋白的食物，例如蘋果、香蕉、雞蛋等，可以有效的改善您皮膚暗黃的情況。...
懷孕兩個月的時候可以用早孕試紙檢測出來，並且此時已經可以進行B超檢查，可在宮腔內檢測出孕囊。如果懷孕兩個月左右進行B超檢查時，宮腔內沒有孕囊，就考慮是宮外孕，必要時需手術治療。...
艾滋病在急性期間的症狀有很多，患者會出現咳嗽、發燒、畏寒、四肢乏力等類似於感冒的症狀，但是這些都不具有特征性，所以光憑症狀還不足以確診。建議您最好在高危行為6周後做個HIV檢測，如果檢測的結果是陽性的就說明感染了病毒，但如果是陰性的就說明沒有感染艾滋病毒。...
腦梗死和腦梗塞其實就是一種疾病，是一種疾病兩種叫法，所以是沒有任何區別的，隻是各地的叫法不同，這是一種急性缺血性腦血管疾病，腦部血液供應發生了障礙，導致腦組織缺血缺氧，會引起不同程度的神經功能缺損症狀。...