最適合孕婦吃的魚是什麽？
健康咨詢描述：
我昨天被檢查出懷孕兩個多月，朋友說懷孕的時候要多吃魚，對寶寶發育比較好，請問最適合孕婦吃的魚是什麽？
健康問答/284℃/2025-03-13 22:52:26
病情分析、指導意見及優質解答：
日常生活中最適合孕婦吃的魚有深海魚，主要是由於深海魚的汙染比較少且營養物質含量相對比較豐富，能夠有效的促進胎兒的生長發育，常見的有金槍魚和石斑魚以及鱈魚等，同時也可以適量的食用草魚和鯉魚等淡水魚，盡量避免食用養殖的近海魚，養殖的近海魚中鉛含量容易超標，食用後不利於胎兒健康的發育。懷孕期間要注意營養均衡，多吃含維生素和蛋白質豐富的食物，盡量不吃辛辣刺激性和油炸類食品。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）