健康咨詢描述：
我最近這段時間每天都會喝牛奶，今天早上上廁所的時候有點便秘症狀，朋友說可能是牛奶造成的。請問喝牛奶會導致便秘嗎？
健康問答/259℃/2024-12-13 02:02:31
喝牛奶多數情況下是不會造成便秘的。但也有少部分人因為腸道消化功能比較弱，所以進食之後需要消耗腸道中大量水分來分解牛奶中蛋白質，進而導致便秘的發生。因此，在個人出現便秘症狀時，可以順時針按摩自己的腹部，或者是多吃一些粗纖維類食物，促進腸道蠕動。
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