頭皮屑治療方法有哪些？
健康咨詢描述：
我的頭皮是那種很幹燥的皮膚，每次洗完頭不長時間就會有很多的頭皮屑，而且還會很癢，現在天氣幹燥，頭皮上的頭皮屑就更多了，更癢了。請問頭皮屑治療方法有哪些？
健康問答/239℃/2025-07-13 08:40:19
病情分析、指導意見及優質解答：
頭皮屑的產生是一般的皮膚汙垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落麵產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。防止頭皮屑九大秘訣 1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。2. 戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生。3. 勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少 頭皮形成。6. 七日換一隻洗發水。洗發水的清潔對頭發隻是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
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