什麽食物含維生素b最多?
健康問答/950℃/2025-03-07 02:59:26
病情分析、指導意見及優質解答:
維生素B含量豐富的食物有豬肝、鵝肝、雞肝、菠菜、西蘭花、花生、大豆、香菇、蛋黃、魚肉、黑米以及穀物胚芽等。日常飲食中大多數是物種都含有維生素B,補充時須注意不可過於單一。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/950℃/2025-03-07 02:59:26
維生素B含量豐富的食物有豬肝、鵝肝、雞肝、菠菜、西蘭花、花生、大豆、香菇、蛋黃、魚肉、黑米以及穀物胚芽等。日常飲食中大多數是物種都含有維生素B,補充時須注意不可過於單一。
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