孕婦可以吃木耳嗎？

健康咨詢描述：

我懷孕之後一直都不敢隨便吃東西，一些菌類的食物我都不太敢吃，請問孕婦可以吃木耳嗎？

健康問答/228℃/2025-04-30 03:27:19

孕婦是可以吃木耳的，木耳分為黑木耳和白木耳，較為常見的就是黑木耳了，這是一種真菌門木耳屬的食材。在孕期吃木耳不但沒有壞處，還能起到預防貧血、癌症和增強免疫力的作用，由於木耳中含有較多的微量元素，適量的食用還可以預防胎兒畸形。

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