可以空腹喝牛奶嗎？
健康問答/515℃/2024-12-30 03:36:51
病情分析、指導意見及優質解答：
牛奶最好不要空腹飲用，飲用牛奶的最佳時間是餐後或睡前。空腹飲用牛奶會增加飽腹感，不利於早餐營養的全麵吸收，除此之外，空腹飲用牛奶不利於乳糖的吸收，容易在腸道內產生氣體，導致腹脹的不適感。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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