健康咨詢描述：
我最近這段時間在減肥，朋友讓我在飲食上多注意，可以多吃柿子，她說可以減肥，我想請教專家吃柿子可以減肥嗎？
健康問答/220℃/2025-01-19 16:13:45
吃柿子可以減肥，但要注意吃新鮮柿子，避免吃柿餅。新鮮柿子中脂肪含量比較少，熱量也很低，而且含有豐富的膳食纖維、碳水化合物，能增加飽腹感減少對其他食物的攝入，並且可以促進腸胃蠕動，對減肥有利。
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