健康咨詢描述：
我已經懷孕快三個月了，這幾天特別想吃金針菇，但是不太敢吃。我想谘詢一下孕婦可以吃金針菇嗎？
健康問答/889℃/2025-01-12 20:09:58
孕婦可以適量吃金針菇。金針菇是一種比較常見的蔬菜，屬於菌類，其中含有維生素C、氨基酸、碳水化合物、礦物質等營養成分，孕期適量食用一般不會對胎兒造成不利的影響，反而對胎兒大腦神經的發育有一定的益處。並且金針菇中還有大量的膳食纖維成分，能夠促進胃腸道蠕動、預防便秘。但是不建議孕婦過量食用金針菇，因為金針菇不易被人體所消化，食用過多會增加胃腸道的負擔。
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