板栗吃多了會怎樣？

健康咨詢描述：

我特別喜歡吃板栗，基本上每星期都要吃一次，老公說不能吃太多，請問板栗吃多了會怎樣？

健康問答/962℃/2025-06-17 05:10:06

如果吃太多板栗容易引起腹脹、腹痛等消化不良症狀。而且板栗含有很多的澱粉以及糖分，很容易發胖，尤其是減肥人群要少吃或者不吃，吃得時候一定要嚼碎，不能吃得太快。板栗的營養價值很高，富含各種微量元素，有利於大腦發育。

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