吃驢肉會長胖嗎？
健康咨詢描述：
我很想變瘦，所以最近我有很多食物都忍住沒吃，但是我今天太想吃驢肉了，請問一下吃驢肉會長胖嗎？
健康問答/765℃/2025-02-03 06:51:19
病情分析、指導意見及優質解答：
吃驢肉是不會長胖的。驢肉的營養是非常豐富的，含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、微量元素等營養物質，但是含有的脂肪、熱量、膽固醇是比較低的，所以很適合減肥的人吃。適當進食驢肉還有調節身體機能、補氣養血、增加食欲等功效。另外，減肥的人要保持充足的休息時間，不要熬夜，同時保持飲食的清淡，可多吃富含維生素和膳食纖維的食物，同時增加體育鍛煉，以增加減肥的效果。
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