健康咨詢描述：
我本身比較瘦，可能是身體吸收不太好，很容易就會出現低血糖的症狀，請問低血糖吃什麽可以調理？
健康問答/374℃/2024-07-12 20:50:56
低血糖的飲食應規律進食時間，日常要按時進餐，可以有規律的刺激消化道分泌消化液以及酶等，起到調節消化、吸收的能力。飲食需要營養均衡，並且碳水化合物需要占每餐的50%至60%，飲食多樣化，可多吃富含纖維素的食物，能夠幫助血糖穩定。應該盡量避免攝入單糖、糖分過高以及精製加工的食品。日常可以隨身攜帶餅幹以及糖果等，可以在發生低血糖時，及時緩解不適。
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