失眠偏方有什麽？
健康咨詢描述：
我最近晚上老是睡不著，聽一個親戚說可以試試治療失眠的偏方，我想知道目前失眠偏方有什麽？
健康問答/135℃/2024-07-06 05:41:17
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠偏方是可以食用含有血清素的食物，包括香蕉、黑巧克力以及魚類等，血清素不僅能控製睡眠，還能控製情緒和食欲。還可以將朱砂和米糊適量調勻，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，也有促進睡眠的作用。此外，每天按摩太陽穴和百會穴，然後用保健木梳梳頭，有效促進血液循環，幫助睡眠。患者還可以在睡眠前用熱水泡腳，泡半個小時左右，這樣也可以幫助改善睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）