健康咨詢描述：
體內濕氣很重，總是感覺到渾身疲倦，沒有精神，一直沒有好轉，請問祛濕氣最好的方法是什麽？
健康問答/850℃/2025-02-28 04:20:11
祛除濕氣的方法有很多，可以從飲食上調理下，平時多吃苦瓜、紅豆、薏米、綠豆、黃瓜、芹菜、冬瓜等食物，長期堅持會有很好的效果，或者也可以服用中藥調理一段時間。平時還可以多做體育運動，多出汗，也是可以祛除體內濕氣的。
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