健康咨詢描述：
好友喜歡在早上吃蘋果，說這對身體好，而且一直讓我也這麽吃，我想谘詢一下早上吃蘋果好嗎？
健康問答/835℃/2025-01-29 14:12:31
早上吃蘋果是有好處的，吃蘋果之後可以幫助自身排便，可以緩解便秘的症狀。蘋果中含有豐富的維生素，這些維生素鍵入人體內會幫助身體清除自由基，延緩皮膚衰老。蘋果中含有的半乳糖醛酸，可以促進身體的新陳代謝，預防結石形成。
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