健康咨詢描述：
我最近覺得自己的月經有點紊亂，起色也沒有以前好了，我朋友提醒我說，需要保養卵巢，請問保養卵巢的最好方法有哪些？
健康問答/746℃/2025-06-14 10:23:43
卵巢對於女性而言，是很重要的生殖器，隨著年齡的增長，卵巢功能也會減退，可以通過日常飲食，對卵巢進行保養。例如多食用豆腐，因為豆腐中含有植物性雌激素。西蘭花含有豐富的抗氧化物。另外還有洋蔥、冬瓜、魚類等。
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