健康咨詢描述：
一到晚上就睡不著，失眠的情況一直存在，很苦惱，有什麽辦法可以解決這種情況呢？
健康問答/639℃/2024-12-30 03:10:07
你好，經常性的失眠，一般是睡眠障礙的問題，在醫生的建議下可以選擇安神補腦液進行緩解症狀。可以在睡覺之前進行放鬆，可以泡一下熱水澡，還可以泡腳進行緩解症狀。自己不要有太大的壓力，保持輕鬆愉悅的心情，可以多吃一些核桃仁、大棗安神補腦的食物。
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預期壽命隻是大概情況,每個人都有個體差異。實際情況可能會有很大的不同,不必太著急，可能有一定關係，能否手術可以谘詢心髒外科醫生看看。...
由於局部皮膚受損需一定時間修複，應在取痣後3-5天左右再洗臉。患者在術後應加強局部皮膚護理，保持清潔與幹燥，避免引起炎症感染。注意飲食的合理性，多食新鮮的水果蔬菜等。...
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