健康咨詢描述：
我媽媽平時喜歡吃生瓜子，跟我說吃了生瓜子會比較好，想知道一般生瓜子吃了有什麽好處？
健康問答/837℃/2025-01-19 13:41:03
吃生瓜子還是比較好的，首先有助於人體補血，可促進體內的血液循環，利於頭發的生長，可以很好的預防貧血等疾病發作，其次可以補充人體內需要的各種維生素以及其他的營養物質，對於失眠也有緩解作用，但是要注意避免吃得過多，以免上火。
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