早餐時間幾點吃最好？
健康問答/466℃/2025-01-18 09:56:22
病情分析、指導意見及優質解答：
早晨七點到八點的時候吃早餐比較好，在這個時間點吃早餐可以有利於營養吸收，而且不會對胃黏膜產生刺激。早晨可以選擇吃雞蛋、西紅柿、豆漿、牛奶、米粥、麵條等食物，避免攝入太過油膩的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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