健康咨詢描述：
我一直聽說維生素非常有利於身體健康，但是不知道具體的效果是什麽，請問一下維生素b族的功效具體有哪些？
健康問答/895℃/2024-08-18 03:25:05
維生素B族能夠有效的促進食物的消化和吸收，對機體消化不良有很好的預防作用，同時還能夠增強呼吸係統的屏障功能和黏膜功能，有利於減少呼吸道感染的幾率，並且對肺炎和扁桃體炎有很好的治療效果，其次維生素B族還具有改善心腦血管係統的功效，能夠有效的預防機體心腦血管疾病的發生，以及對已損傷的心血管內皮細胞有很好的修複作用，另外維生素B族還具有改善睡眠的效果。
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