不吃主食減肥怎麽樣？
健康咨詢描述：
我看到網上麵說不吃主食可以很快的減肥，我擔心不吃主食，對身體不好，所以想問一下專家不吃主食減肥方法怎麽樣？
健康問答/702℃/2025-01-17 00:16:32
病情分析、指導意見及優質解答：
不吃主食減肥因為攝入的碳水化合物過低，身體為了維持能量代謝會減少基礎代謝率，長期以往導致基礎代謝率越來越慢，人不僅會沒有精神還會因為每天消耗的能量過少導致減肥更加困難。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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