痛經期間吃什麽好？

健康咨詢描述：

我每次來月經的都會痛經，但是不知道吃什麽可以緩解，還有什麽不能吃，請問痛經期間吃什麽好？

健康問答/574℃/2025-06-07 13:04:33

痛經的時候可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是避免涼性的水果可以吃一些香蕉，此外還可以吃一些魚，喝一些紅糖薑茶，不僅可以幫助月經的排除還有暖宮的功效。還可以吃一些桃仁，也有活血祛瘀的功效。

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