健康咨詢描述：
我最近上廁所的時候，大便都粘在馬桶裏麵，醫生說這種情況是體內濕氣重引起的，所以想問一下濕氣重怎麽除濕？
健康問答/681℃/2024-06-06 13:59:27
體內濕氣重可以多喝赤小豆薏仁茶或者是紅豆薏米粥，其可以起到祛濕消腫以及利尿等作用，但是其屬於寒涼性食物，一次最好不要食用過多，以免導致腹痛腹瀉。出現濕氣重的時候還可以多用生薑進行泡腳，其具有祛風散寒的作用，還可以加快體內的產熱增加，從而將體內的濕氣轉化為汗水排出。其次還可以輔以針灸、艾灸、汗蒸等中醫治療來緩解，平時還應避免食用生冷刺激的食物。
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