健康咨詢描述：
我一個同事，會喝紅豆薏米水，他說這個對身體是很好，我也想要吃，請問紅豆薏米的功效是什麽？
健康問答/734℃/2025-02-28 17:25:19
紅豆是大家都比較熟悉的雜豆類的食物，比一般的穀類食物含的蛋白要高一些，並且還有較多的膳食纖維，除了能夠像穀類食物一樣給我們人體提供能量、蛋白質、脂肪以及維生素礦物質之外，還有助於我們控製體重，以及對於便秘也是有一定的輔助作用的，而薏米作為食物來說，它也是蛋白質、脂肪、碳水化合物以及維生素礦物質都是含有一定量的，但是它含有一定的藥物作用，它在中藥當中是屬於一種淡滲利濕的藥物，而紅豆它在我們食物當中也是有利水的作用的，紅豆薏米合用的話，它的利水作用是增強的，可以作為一種有利水作用的食療的食物。
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