我媽56歲，現晚上失眠怎麽辦好？
健康問答/954℃/2025-01-16 20:50:40
病情分析、指導意見及優質解答：
根據描述考慮，可能是因為更年期導致的失眠，這在更年期時候是一種常見的症狀。建議可以給予患者一些酸棗仁熬煮服用，有緩解失眠的效果。另外平時要讓患者多運動，學會放鬆心情，做一些自己感興趣的事情，轉移注意力。然後在晚上睡覺之前聽一些輕音樂，或者是喝一杯熱牛奶，或者是泡泡腳，都可以減輕失眠的症狀。
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