女人來月經時可以健身嗎?
健康咨詢描述:
最近我一直在健身,基本沒有中斷過,但我今天來月經了,聽說這個時候不能健身,我有點懷疑。所以我想問問,來月經時可以健身嗎?
健康問答/189℃/2024-08-01 11:16:15
病情分析、指導意見及優質解答:
月經是每個女性每個月都必須經曆的過程,很多女性在此期間會出現痛經或乏力的症狀。因此,月經期間最好不要健身,以免加重痛苦。當然,如果你身體素質好,沒有發生任何不適,這種情況下,可以在經期的後期進行適當的健身運動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)