每天吃黑芝麻有什麽好處？
健康問答/625℃/2025-05-23 12:44:58
病情分析、指導意見及優質解答：
每天吃黑芝麻能夠補鈣、降低膽固醇、降低血壓、抗衰老、提高生育能力，芝麻中有促進頭發黑色素形成的絡氨酸。建議每天芝麻的攝入量大概在十克到二十克左右，要避免吃過多芝麻，避免增加腎髒負擔。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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