健康咨詢描述：
今天家裏人買了很大玉米，並且用玉米煮了水，所以我很想問一下煮玉米水可以喝嗎？
健康問答/200℃/2025-04-18 13:03:07
煮玉米水是可以喝的，玉米水中含有大量的維生素、膳食纖維、玉米黃素、葉黃素、微量元素等營養物質，適當飲用玉米水，可以起到降低血壓、利尿消腫、美容養顏、嫩白肌膚、潤腸通便、預防便秘、利膽退黃、降低血糖、改善視力疲勞、提高機體免疫力等作用。另外玉米水對膽結石、腎功能不全、脂肪肝等患者，也有一定的改善作用。但是不要一次性飲用過多玉米水，防止加重腎髒的負擔。
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