早上起床很累?
健康問答/591℃/2024-05-21 00:35:32
病情分析、指導意見及優質解答:
睡軟床或休息不充分,都會導致起床後感覺累。如果有熬夜的習慣,身體各個器官在應該休息的時候還處於工作的狀態,即使睡眠時間充足,也會有疲勞感。每天最好保證8小時的睡眠時間並在10點前入睡。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/591℃/2024-05-21 00:35:32
睡軟床或休息不充分,都會導致起床後感覺累。如果有熬夜的習慣,身體各個器官在應該休息的時候還處於工作的狀態,即使睡眠時間充足,也會有疲勞感。每天最好保證8小時的睡眠時間並在10點前入睡。
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喝多酒了胃難受可以吃一些解酒的食物,如西瓜汁、蜂蜜水以及綠豆汁等,還可以適當進食養胃的食物,如牛奶、米粥或者麵條等。如果不適症狀嚴重,應該及時去消化內科就診,可以通過服藥來緩解症狀,如保護胃黏膜的藥物、鋁碳酸鎂片等。酒精對胃黏膜的傷害較大,建議不要飲酒過量,最好在飲酒前吃點保護胃黏膜的食物。日常注意養成良好的進食習慣,...
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