失眠睡不著連續三晚了怎麽辦?
健康問答/540℃/2024-10-19 11:55:43
病情分析、指導意見及優質解答:
如果出現了失眠的症狀,晚上睡覺前可以喝一杯牛奶,或者聽聽舒緩的音樂或者廣播。最好洗個熱水澡,保持身心放鬆。若病情比較嚴重,最好在醫生指導下服用安眠藥,如地西泮、艾司唑侖等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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如果出現了失眠的症狀,晚上睡覺前可以喝一杯牛奶,或者聽聽舒緩的音樂或者廣播。最好洗個熱水澡,保持身心放鬆。若病情比較嚴重,最好在醫生指導下服用安眠藥,如地西泮、艾司唑侖等。
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