失眠好幾年斷斷續續吃藥效果不佳怎麽辦?

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失眠好幾年斷斷續續吃藥效果不佳怎麽辦?

健康咨詢描述:

失眠好幾年、斷斷續續吃藥效果不佳、心跳比一般人快。

健康問答/646℃/2024-05-28 17:48:35

病情分析、指導意見及優質解答:

失眠是一種慢性疾病,如果不能夠很好的治療的話,可能會伴隨你很久,而且所有藥物都是有副作用的,而且多吃不易,且容易產生耐受性,影響以後的治療,建議睡前到戶外散步一會兒,放鬆一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然後就寢,對順利入眠有百利而無一害,誘導人體進入睡眠狀態。調整好自己的生活習慣,多去鍛煉身體,多食用有營養的食物,放鬆自己的身心,讓自己的身體與精神都放鬆下來。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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