健康咨詢描述：
我知道銀耳對女人是比較好的，可以滋陰潤燥，可是擔心吃多了加重身體的濕氣。請問銀耳怎麽吃才能夠不加重濕氣？
健康問答/996℃/2024-08-05 15:50:25
你可以在燉煮銀耳的時候放一些薏米，紅豆進去。它們有助於緩解銀耳的濕氣，以免進食之後加重身體的濕氣。另外，如果身體濕氣比較嚴重，可以單獨用紅豆薏米煮水喝，可以幫助濕氣的排出。銀耳也要適量食用，避免過量。
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