引產後如何快速健康減肥瘦身？
健康咨詢描述：
懷孕七個月時因產檢有問題而引產，月裏飲食不規律，休息不好，嘔氣，人一下子就胖了起來，一直都瘦不下來，吃過減肥藥，運動過，都沒得啥子效果，現在該如何有效減肥？
健康問答/506℃/2025-04-22 19:42:34
病情分析、指導意見及優質解答：
建議您可以在平時保持低熱量、低脂肪含量的飲食，多進行慢跑、競走等有氧運動，這樣可以有效的促進您身體脂肪的代謝。您平時也可以多吃一些富含纖維素的食物，例如紅薯等粗糧。但是一般建議您至少需要在引產之後的兩個月左右才可以適當的進行運動鍛煉。引產之後需要做好私處的衛生護理。產後不要暴飲暴食。您也可以在平時多進行瑜伽、打太極拳等運動，不要進行過於劇烈的運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）