今天早上起床突然的腰疼直不起來
健康咨詢描述:
今天早上起床突然的腰疼直不起來,前幾天是頸椎疼吃著藥還沒好今天就腰疼了
健康問答/449℃/2025-05-24 16:35:28
病情分析、指導意見及優質解答:
問題分析:你好,你的信息提示三十九歲的青年女性出現頸部以及腰部疼痛不適的情況,考慮可能是勞累所致。意見建議:建議你注意經常進行腰背肌功能鍛煉,可以采取小燕飛訓練 即以腹部為支點將雙上肢以及雙下肢伸直抬高如同燕子飛一樣,這樣既能鍛煉腰椎,又能鍛煉頸椎。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)