失眠，多夢，易醒怎麽辦？
健康問答/320℃/2025-05-06 05:55:18
病情分析、指導意見及優質解答：
出現失眠、多夢、易醒的情況，主要考慮是您近期精神壓力較大等造成的。建議您在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者適當的進行泡腳，也可以在睡覺時聽一些舒緩的音樂，並且在白天進行體育運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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