治療密集恐懼症要怎麽做啊？
健康咨詢描述：
每次基本看到藤壺。甚至牛百葉之類的東西都覺得很惡心。一整天吃不下東西。
健康問答/138℃/2025-05-03 07:52:47
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，可以說每個人都有不同程度的密集恐懼症，但是有些人在發病時呈現的症狀甚為嚴重，如惡心、嘔吐、頭暈等，假如到了這種程度則應該到專業醫院進行專業治療。具體方法1.可以先不接觸實圖，而在心中想象圖案的樣子。雖然感受會很不舒服，但這時一定要努力在記憶中搜集。 2.在心中抱有這樣的感情，醜陋的東西內在未必是不美好的，接受它能讓自己勇敢一些。以友好代替敵意，會讓你此時心中的恐懼變得寧靜。3.此時在心中想象另一幅美好的畫麵，當然要與之相關的。例如我們常常見到的手工編織的毛衣鏈，雖然你不見得喜歡它，但是必竟不是十分的討厭，再聯想到戴這個毛衣鏈的人，最好是自己喜歡的人，那麽這種感覺就會更加令你賞心悅目。4.此時，嚐試將自己所喜歡的映像疊加在那副恐怖畫麵上，雖然還會感覺痛苦，也許沒有以前那麽難受了。多次嚐試便能讓患者逐步從恐懼的不良心境中走出來進而擺脫恐懼症。
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